Лучший способ справиться со стрессом?

Лучший способ справиться со стрессом - отдых. Бывают моменты, когда нервы уже совсем на пределе, человек становится совершенно раздражительным, и кажется, будто ничего хорошего в его жизни уже не произойдет - именно это и называют стрессом. В такие моменты нашему организму, нашему мозгу просто необходима перезагрузка. И тут на помощь приходит главное правило нашей жизни - "помоги себе сам". Кого-то спасает кружка горячего шоколада, уютная постель и интересная книга, кого-то - свежий воздух, теплый свитер, парочка самых близких друзей и та душевная атмосфера, которая, кажется, может излечить от всего на свете. Но факт остается фактом - это работает! Самый действенный метод избавления от стресса - настройка собственного мышления на борьбу с психологическим давлением. Человек должен "убедить" себя в том, что он счастлив, что все пройдет и все трудности временны. Конечно, физическое здоровье никто не отменял, для полной перезагрузки необходимо абсолютное расслабление. Принять ванную с пенкой - почему нет?

Мы должны помнить, что главное - это собственное желание и уверенность в себе. Мы - хозяева собственного тела и мозга, и мы просто обязаны быть уверенными в том, что всё у нас получится и что всё будет прекрасно. Жизнь чудесна, не так ли? Будьте счастливы.