Снятся ли кошмары из-за сыра?

ИнфоТестовые задания → Снятся ли кошмары из-за сыра?

Снятся ли кошмары из-за сыра?

Каждый хотя бы раз в жизни сталкивался с таким неприятным явлением как ночной кошмар. Ночные кошмары, или пугающие сны, часто влияют на психологическую окраску всего последующего дня.

Ранее было распространено мнение, что ночные кошмары являются сугубо детским вопросом.

В настоящее время результаты проведенных опросов доказано, что данной проблеме подвержены люди разного возраста, хотя подавляющее большинство страдающих от ночных кошмаров, действительно, дети.

Последствия ночных кошмаров проявляются как чувство ужаса, остающееся у человека после пробуждения, учащение сердцебиения, сильный стресс и иные. Известны случаи, когда ночные кошмары приводили к смерти.

С учетом того, какие последствия приносят ночные кошмары, неудивительно, что они стали предметом научной мысли. Как объект изучения, ночные кошмары относятся к сомнологии – разделу медицины, изучающему сон, его расстройства и методы их лечения.

Наиболее частыми причинами, вызывающими появление ночных кошмаров, называют прием некоторых лекарственных препаратов, психологические заболевания и переутомление.

Кроме того, зачастую на качество сна влияет режим питания человека. С первобытных времен организм человека настроен на смену состояний бодрствования – голода и сна – сытости. Широко известно, что для более быстрого засыпания можно перекусить перед сном. Для этого можно выбрать молочные продукты, содержащие ценные для организма вещества – кефир, сыр, йогурт, выпить молоко с медом.Однако чрезмерно плотный прием пищи может вызвать противоположный эффект. Например, если любители сыра перед сном употребят слишком много этого продукта, то, несмотря на несомненные полезные свойства сыра, он может вызвать ночные кошмары – из-за высокого содержания жира, который затрудняет пищеварение.

Таким образом, умеренное потребление сыра может снабдить организм человека многими необходимыми веществами, чрезмерное же увлечение сыром, особенно перед сном, вполне способно вызвать ночные кошмары.

Автор: Анна Крошкина

Оценка: 3

Уникальность: 93 %

Дата публикации: 07.12.2017 13:43
Мотать страницу вверх