Когда вы в последний раз ходили в баню?

Не каждый в современном ритме жизни может похвастать частым посещением бани. Настоящую парилку тем более не часто встретишь среди городских просторов. Но если повезло, и намечается поход в русскую парную – не отказывайтесь ни за что!

Когда болезни отступают?

Русская банька – это возможность расслабиться, очистить себя, поддержать иммунитет и сосудистую систему. Эта процедура прекрасно выводит шлаки и восстанавливает уставший организм. Благодаря влажному пару и тепловому воздействию:

усиливаются обменные процессы;

улучшается кровоток;

болезни отступают.

Человек, однажды побывавший в бане, однозначно почувствует изменения в своем теле в лучшую сторону. Когда давление в порядке и сердце не шалит, можно смело заходить в парную. Но начинать нужно постепенно. Если организм нормально воспринимает процедуру, значит готов к восстановлению с помощью бани.

Что прихватить в парилку?

Замечательно прихватить в парную березовый или дубовый веник и от души попариться. Эфирные масла очень полезны в виде ингаляций. Достаточно капнуть на каменку пару капель.

А баня с травяным чаем и хорошей компанией – это уже целое мероприятие, которое поможет взбодриться и набраться сил. Поэтому в парилку стоит ходить как можно чаще, но не ежедневно. Один раз в неделю достаточно, если нет противопоказаний. Ведь пар костей не ломит, а тело правит!