Что такое стрессоустойчивость?
Инфо → Тестовые задания → Что такое стрессоустойчивость?Повседневная жизнь каждого человека полна стрессовых ситуаций. Со стрессом мы встречаемся в учебном процессе, на работе, кого-то он преследует и в семейной жизни.
То, насколько легко человек справляется со стрессом, то, насколько спокойно он переносит стрессовые ситуации без вреда для себя, окружающих и своей деятельности, называется стрессоустойчивостью.
Стрессоустойчивость помогает соблюдать спокойствие, принимать адекватные решения, сохранять бодрость духа, полностью контролировать свои эмоции.
Истинная стрессоустойчивость проявляется не только внешне, но и внутренне. Если человек после перенесенного стресса не только не показывает негативные эмоции, но и в самом деле остается спокойным и веселым, то это говорит об истинной стрессоустойчивости, являющейся важным качеством и в трудовой деятельности. Высокая психологическая выносливость способствует повышению профессионального уровня работника.
Работа над собой благотворно влияет на сохранение психоэмоционального и физического здоровья индивидуума.