Что такое стрессоустойчивость?

Стрессоустойчивость - это способность человека адаптироваться к стрессовым ситуациям,будь то смена работы или землетрясение. При неприятном событии человек испытывает стресс, что оказывает влияние на психологию и физиологию человека, поэтому так важно в наше время вырабатывать в себе способность к стрессоустойчивости. При устройстве на работу, работодатели все чаще обращают внимание на это качество. Человек подвержен стрессу каждые 24 часа в сутки. Умение контролировать себя и свои эмоции хорошо сказывается и на внешнем облике в целом. Сдерживая свои негативные эмоции человек, улучшает свою жизнь и самочувствие, иногда не осознавая этого. На мой взгляд, самое главное качество для людей,которые хотят вырабатывать в себе способность к стрессовым ситуациям это терпение. Слова великого и замечательного человека Леонардо Да Винчи показывают нам это как нельзя лучше "Как теплая одежда защищает от стужи, так и выдержка защищает от обиды. Умножай терпение и спокойствие духа, и обида, как бы горька она не была,тебя не коснется".