Лучший способ справиться со стрессом?

Жизнь современного человека идет своим чередом. Она наполнена как приятными моментами, так и не очень. Огромное значение имеет подверженность стрессам. Со стрессами мы встречаемся сплошь и рядом и от этого никто не застрахован. В медицине данной теме уделяется большое внимание. Следует отметить, что точного определения этого понятия не существует. Многие из нас понимают и осознают, какой вред наносит стресс на наш организм и на нашу душу, ведь многие не предпринимают никаких действий для ликвидации неприятных ощущений, связанных со стрессом. А на самом деле существует огромное количество способов, методов и приемов для борьбы со стрессом. На мой взгляд, все-таки самым лучшим способом справиться со стрессом, является здоровый образ жизни(отказ от вредных привычек, которые пагубно воздействуют на организм) и занятие спортом (это может быть легкая атлетика, бег, ходьба, подвижные игры, финтесс, бассейн, йога и многое другое ). Обязательно занятия осуществляются на свежем воздухе. Каждый человек индивидуален, и каждый для себя выбирает свой способ справиться со стрессом. Для кого-то - это общение с друзьями, посещение клубов, других развлекательных учреждений, а для других это-романтический ужин с мужем, чтение книг и другое. Следует отметить, что бороться со стрессом просто необходимо, чем раньше, тем лучше, тем меньший вред он успеет нанести нам.