Что такое стрессоустойчивость?

Человечество не стоит на месте. Цивилизация сменяется цивилизацией, все так непостоянно и изменчиво. Темпы жизни все ускоряются и набирают обороты. Совсем недавнее, как кажется, время, когда за утренним кофе ты мог неторопливо просмотреть газету, а вечером после работы, уютно устроившись в кресле (желательно перед камином), почитать книгу, кануло в лету. Прогресс внес свои коррективы в быт современного горожанина. А нашим постоянным спутником стал стресс, и все важнее становится такое качество, как стрессоустойчивость. Что же это за зверь такой? Настоящая стрессоустойчивость сродни некоей внутренней силе, позволяющей человеку практически из любой трудной ситуации выйти без негативной нагрузки на организм и психику. В борьбе со стрессом, являющейся по сути борьбой за твое душевное и эмоциональное равновесие, важно правильно расставлять приоритеты. Если ты имеешь четкие цели и ориентиры, осознанно идешь по жизни, совсем не остается времени реагировать на «мелочи жизни» в виде чая, пролитого на грудь кадровика Аллы Тимофеевны, к которой ты хотел «подмазаться», чтобы наконец-то выйти в отпуск летом. И уж тем более в душе не оставит след то странное утро, когда ты на работе решил «зажевать» утренний чай любимым киви, немного пожадничал, и у тебя порвалась уздечка на языке. И ты идешь такой немного опечаленный к начальнику Степану Петровичу, чтобы отпроситься домой, а он, разобрав в твоих бессвязных оправданиях только «порвалась» и «уздечка», смотрит куда-то в область твоего паха в некотором удивлении, и тут ты понимаешь, что представлять фирму на следующей неделе у главы администрации Пскова будешь уже не ты. Любой из нас был в подобной (ну или почти подобной) ситуации. Но, я надеюсь, не в каждом из вас она оставила негативный отпечаток. Важно не то, как вы отреагировали в каждой конкретной ситуации на раздражитель, а то, что он в вас оставил после. Не копите обиды, не складывайте их в темный уголок своего разума, чтобы однажды вылить их на первого попавшегося под руку несчастного, потому что сил хранить все это в себе уже не будет. Реагировать на стресс надо, открыто и искренне, но без фанатизма. Либо ищите выход для накопившегося в душе негатива. Например, сделайте из воска подобие куклы вуду и втыкайте в нее на здоровье иголки после особо напряженного разговора со Степаном Петровичем. И самое главное! Улыбайтесь, господа, улыбайтесь! С юмором смотрите на жизнь и на себя. Живите полной и активной жизнью. И никакой стресс вам не будет страшен!