Что вы делаете, если вам не спится ночью?

ИнфоТестовые задания → Что вы делаете, если вам не спится ночью?

Бессонница - это серьёзная проблема многих. Это то самое чувство, когда Вы не можете улежать в постели и переполнены энергией, вы крутитесь пытаясь заснуть но это похоже на мучение. У многих людей она проявляется именно во время полнолуния, поэтому во время полной фазы луны настоятельно советуют плотно закрывать окна, чтобы свет не попадал в комнату. Учёные считают что одной из причин бессонницы является електро-магнитное излучение приборов, таких как сотовый телефон, ПК или ноутбук, Wi-Fi и других, так что постарайтесь отключить на ночь эти устройства.

Итак, мы выяснили возможные причины ночной активности, но как с ней бороться? Многие, в том числе и я, доверяют народной медицине, конечно, после чашки мятного чая, или ложки мёда растворенной в стакане тёплой воды или молока трудно не заснуть. Более эффективным методом борьбы с бессонницей будет часовая прогулка на свежем воздухе, хотя можно просто посмотреть телевизор или послушать музыку и, возможно, через пару часов  вы уснёте.

Крепких Вам снов.

Автор:

Оценка: 3

Уникальность: 91 %

Дата публикации: 31.07.2012 10:32
Мотать страницу вверх