Лучший способ справиться со стрессом?

ИнфоТестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс хотя бы однажды в жизни посетит каждого человека. Нужно быть готовым к такой ситуации; наблюдая за другими, прикидывайте, а как бы вы поступили, что бы вы стали делать? Чужой опыт в данном случае очень ценен и с точки зрения внешнего поведения. Как выглядит человек? Вы бы хотели быть таким же в глазах других людей? Запомните эти модели, особенно более приятную для вас.

И вот это случилось с вами. Если вы уже проигрывали в голове свое поведение и оно вас устраивает, так и действуйте. Мой совет для тех, кто считал, что стресс обойдёт его стороной, и даже думать об этом не хотел. Что делаем? Самое главное - не поддаться эмоциям, не дать затянуть себя в водоворот пессимистических и упаднических мыслей, в пережёвывание случившегося снова и снова. Для этого займитесь наведением порядка в доме (мужчины могут наводить порядок в гараже). Перебираем все предметы спокойно и тщательно, выкидываем без жалости ненужное. По мере того, как полки в шкафах, углы в комнатах, кастрюли на кухне начнут сверкать, начнет проясняться и в вашей голове; к концу дня вы сможете уже спокойно оценить ситуацию и спланировать свое дальнейшее поведение.

Автор: Татьяна Ратокля

Оценка: 4

Уникальность: 95 %

Дата публикации: 17.08.2015 23:36
Мотать страницу вверх