Лучший способ справиться со стрессом?

Стресс. Прежде чем бороться со стрессом, необходимо понять, что же такое стресс. Стресс-это абсолютно нормальная реакция организма на внешние раздражители. Если углубиться в физиологию, организм человека приходит в состояние стресса дабы уберечься от перенагрузки физической, психологической и т.д.

Так, если это "нормальная реакция организма", зачем с ним тогда бороться!?

Мы часто, в своих суждениях заблуждаемся, боремся с тем, что нас оберегает, называем вещи не своими именами, путаемся в понятиях.

Бороться можно с депрессией, раздражительностью,усталостью, но никак не со стрессом.

Исходя из личного опыта, хочу поделиться своими наблюдениями. Во время каких-либо напряженных ситуаций наше сознание дает негативную оценку происходящему вокруг и мы находясь в состоянии глубокого напряжения с негативным восприятием действительности ошибочно начинаем полагать, что это стресс и необходимо срочно с ним бороться. Да, это стресс, но это не то, с чем стоит бороться, это то что необходимо обернуть в доброжелательную сторону.

Со стрессом бороться не нужно, им нужно научиться управлять.