Что такое стрессоустойчивость?

Чтобы ответить на вопрос, что такое стрессоустойчивость, нужно ответить на вопрос, что такое стресс.

Стресс - это психологическое состояние организма, которое является ответной реакций на какие-либо неблагоприятные события или явления. Это может быть как ограничение базовых потребностей человека: еда, сон, защита, так и просто резкое изменение текущий ситуации в жизни. Стоит заметить, что хотя стресс и носит скорее отрицательный характер для психического здоровья человека, но ему могут способствовать как негативные события, так и, напротив, крайне позитивные, например: повышение на работе, рождение ребенка, переезд в другой город или страну. Таким образом, стресс всегда связан с какими-либо изменениями в жизни человека, какой они носят характер, особо роли не играет.

Исходя из вышесказанного, можно сделать вывод, что стрессоусточивость - это способность человека легко принимать любые события и изменения в своей жизни, вне зависимости от того меняют ли они жизнь в лучшую или же в худшую сторону.