Есть ли у вас сила воли?

«Есть ли у вас сила воли?» – так звучит вопрос тестового задания сайта turbotext.ru. Должна признать, меня радует такая постановка вопроса, как радует и предложенный тест по русскому языку – в наше время, когда грамотная речь по непонятной мне причине вдруг стала чем-то необязательным, приятно искать работу там, где ее ценят. Но вернемся к сути вопроса, ведь его полезно задать себе и помимо тестовых заданий.

Сила воли мне представляется комплексным умением: часть его, безусловно, заложена природой как одна из составляющих характера, темперамента; другую же часть можно «накачать», как и многие другие «ментальные мышцы», как я их называю – в этом ряду помимо силы воли стоят эмпатия, трудолюбие, терпение, доброжелательность, ответственность. Подобные похвальные качества делают человека, во-первых, приятным для окружающих и ценным членом общества, а во-вторых, по-настоящему взрослым и успешным. Сила воли для меня – одна из граней осознанности, термина, столь любимого последователями восточной философии. Осознанность подразумевает одновременно спокойное и внимательное состояние ума, в котором явления наблюдаются в их полноте, без осуждения и прикрас, а действия сообразны обстоятельствам и наилучшим образом используют имеющиеся возможности. Я не беру в расчет патологические случаи, когда психика человека нарушена, например, в результате серьезной зависимости или травмы – и когда требуются подчас героические усилия чтобы заставить себя предпринять какие-то действия или, напротив, удержаться от чего-то. Равно я не говорю о людях, которыми движет некая сверхидея, скажем, в моменты религиозного подвижничества или установки немыслимых спортивных рекордов – здесь сила воли действительно может поражать воображение и представляться чем-то недоступным простому смертному. Но в обычной жизни это просто один из навыков, необходимых как для успешной работы, так и просто для счастливой, хорошо организованной жизни. Не будучи идеальным примером проявления силы воли, я тем не менее знаю, как именно ее можно вырабатывать: этому способствует прежде всего мотивация, когда некое занятие или проект по-настоящему значимы или увлекательны. Кроме того, помогает умение говорить себе правду, не сбиваясь на оправдания или самобичевание (то и другое деструктивно), отдавать себе отчет в том, чего ты хочешь, и насколько твои действия приближают или отдаляют тебя от желаемого, на что именно уходят твои силы и время. Сейчас, когда вокруг нас царит колоссальный информационный шум, сила воли может и должна стать частью ментальной гигиены, ежедневного процесса отделения зерна от плевел с целью придать желаемый вид своей жизни и миру вокруг.