Лучший способ справиться со стрессом?

В наше непростое время развелось довольно много всяких болячек и никто не застрахован от такой неприятности, как стресс. Можно ли с ним бороться и как, есть ли панацея от него волнует каждого человека, который столкнулся с этой непростой проблемой( хоть раньше это и считалось ерундой и мало кто обращал внимание). Конечно же есть -это и лекарственные препараты, и помощь психологов, музыка и многое другое. Одни расслабляются при помощи алкоголя, другие идут в кинотеатр или выезжают на природу, третьи пачками глотают таблетки и пьют разные микстуры. А на мой взгляд - лучше спорта ничего нет. Ведь давно известно, что практически ни одна из болезней не может устоять в борьбе со спортом и здоровым образом жизни. И уж если даже такие бичи нашего времени , как инфаркт и инсульт не могут против него устоять, то что же тогда говорить о стрессе. Так вперед за здоровым образом жизни - короткие пробежки утром и вечером, поход в спортзал пару раз в неделю, выезд на природу..... и прощай стресс ! Ведь не зря говорят в здоровом теле - здоровый дух.