Что нужно, чтобы спокойно встретить старость?

Что же нужно нам для того, чтобы спокойно встретить старость? Думаю, чтобы ответить на этот вопрос нам надо понять: когда же приходит эта самая старость, и что мы подразумеваем под этим понятием. Старость – это такой период, когда здоровье человека становится более уязвимо к болезням, органы стареют, кожа становится дряблой, и в целом идет упадок жизненных сил. Так вот, для того, чтобы в старости нас беспокоило, как можно меньше болезней, надо в течении нашей жизни следить за своим здоровьем. Стараться правильно питаться (следить за своим рационом), заниматься спортом, по мере возможностей отказываться от вредных привычек, чаще проходить медицинские обследования и так далее. Т.е, делая все это, мы уменьшаем огромное количество болезней и недугов, которые нас будут беспокоить в старости. Все мы знаем, что такое кризис среднего возраста. Это такое эмоциональное депрессивное состояние человека, при котором он понимает, что упустил многие вещи в своей жизни, не исполнил мечту, мало чего добился. А значит, чтобы старость была счастливой, надо потрудиться в течении своей жизни. Не лениться, постоянно развиваться, ставить цель и добиваться ее. Меньше мечтать и больше делать. Поэтому человек, который добился в жизни того, чего хотел и о чем немного мечтал, не будет жалеть о чем-то в старости. У него будет чувство полного удовлетворения, а остаток жизни будет счастливым и совсем не мучительным.