Лучший способ справиться со стрессом?
Инфо → Тестовые задания → Лучший способ справиться со стрессом?Темп нашей современной жизни почти всегда сопровождается стрессами. Мы начинаем считать их наличие нормальным явлением: опаздываем на работу - стресс, нахамили в транспорте или в каком-либо другом общественном месте - стресс...Перечислять такие ситуации можно бесконечно - переезд на новое место жительства, смена работы, развод. Все мы имеем разные реакции на одинаковые психологические ситуации. У некоторых может наблюдается повышенная активность, а у других наоборот - резкое ее снижение, пассивность.
Но я считаю, что бороться со стрессами самостоятельно очень даже реально. Например, искать какие-либо позитивные моменты в жизни, поводы для радости.В стрессовых ситуациях нельзя замыкаться в себе, нужно пытаться найти первоисточник возникновения негативных влияний. Как только успокоитесь, постарайтесь проанализировать причину возникновения нервного напряжения, найти положительные моменты в возникшей ситуации. Ведь если вы измените свое отношение к проблемам, то сможете избежать стрессов. А это, как вы понимаете, обязательно положительно скажется и на вашем здоровье, и на отличном настроении, и даже на финансовых успехах.