Лучший способ справиться со стрессом?

Способов борьбы со стрессом довольно много. Для каждого человека они индивидуальны. Лично для меня самым эффективным способом являются занятия волейболом. Когда я беру в руки мяч, то забываю абсолютно обо всём. Всё внимание сконцентрировано только на игре, мысли полностью подчинены ей. Подачи, приёмы, нападения... Я целиком отдаюсь игре, «выплёскивая» в неё своё негативное настроение. Домой с тренировки иду уставшая, но счастливая. Ощущаю улыбку на своём лице и понимаю, что все проблемы, которые до этого казались нерешаемыми, стали обычными пустяками. Моё тело переполняет энергия, и я готова жить дальше, "сметая" на своём пути все трудности, которые будут поджидать меня в будущем. Если же по какой-то причине мне не удаётся пойти на тренировку, то волейбол может заменить любимая музыка. Достаточно только надеть наушники и включить песню, как я уже ощущаю мурашки по всему телу, становлюсь частью этого "музыкального мира", полностью растворяясь в нём. На душе сразу становиться проще и легче. Я считаю, что у каждого человека должно быть любимое занятие, помогающие пережить ему трудные моменты жизни.