За какой свой поступок вы испытываете гордость?

Жёлтые пальцы, горький сухой рот, вязкие мысли. Чашка кофе и беседа не имели крепости без терпкого потрескивания вдыхаемого дыма. Всё моё жизненное пространство заволокло зловонным дыханием Его Величества Табака.

25.04.2020. Пока весь мир сидел по домам, я выкуривала свою последнюю сигарету. Назавтра, окуклившись в шерстяном пледе, я вступила в бой с никотиновой зависимостью.

Должна признаться, что решение бросить курить не было спонтанным. В моём арсенале были таблетки от кашля, источники витамина С, горы чая и леденцы. И главная роскошь — время. Май был в моём полном распоряжении.

Если коротко, никотиновая зависимость начинается в тот момент, когда печень перестаёт вырабатывать никотин, так как он с избытком поступает в организм извне. Печени нужен месяц, чтобы начать вырабатывать никотин снова.

В это время нужно помогать своему организму тщательно и терпеливо: выводить мокроту, пить много жидкости, принимать витамины, делать упражнения, питаться здоровой пищей. Думать здоровые мысли.

25.05.2020. Величие табака рассыпалось в труху. Кокон шерстяного одеяла выпустил меня свободно дышать и жить.

1.05.2020. Я тихо говорю подруге: "Я бросила курить!"