Лучший способ справиться со стрессом?

В жизни случаются разные моменты, пути избавления от стресса тоже могут быть разными. Кто-то любит гулять по улице, бродить часами, наблюдать за листьями деревьев, пением птиц или уезжают к реке. Кто-то погружается в медитации и использует подобные различные практики.
Для меня лучший способ - придти домой, включить легкую музыку, наполнить ванну теплой водой. Вполне возможно добавить пены или бурлящие шарики с ароматным маслом, зажечь свечи … лечь в ванну и ни о чем не думать. Вода наполняет каждую клеточку кожи спокойствием, ароматное масло оказывает расслабляющее действие, устраняет чувство тревоги и страха. И вот, когда жизнь уже почти налажена, можно включить видео с любимым сыном, с маленькой собакой, которую ты еще вчера ненавидел за испорченные тапки. Улыбка сама появляется на лице, а в душе максимальное счастье.

Краски, чай, массаж, сладкое, танцы, заполнение личного дневника, разговоры по душам с близкими людьми, кошечки, собачки, дети. Каждый из нас сам решает, какой способ избавления от стресса лучший. И каждый из них - верный.