Лучший способ справиться со стрессом?

По-моему, лучший способ справиться со стрессом, это общение с близкими людьми, друзьями, с которыми можно поделиться своими проблемами, переживаниями. Иногда полезно поговорить даже с незнакомыми людьми. Для этого очень пригодятся социальные сети. Вместе попробовать найти причины стресса и пути выхода из сложной ситуации. Можно отвлечься, читая любимую книгу или просматривая хороший позитивный фильм, послушать спокойную, гармоничную музыку, выйти из дома, погулять по аллее красивого парка. А если еще и увеличить физическую активность, и не просто прогуляться, а пробежаться или поделать какие-то упражнения, включая правильное дыхание, это принесет еще больше пользы. Один из беспроигрышных вариантов, приносящих нам удовольствие – вкусная еда, которую можно себе позволить, несмотря на диеты и опасения испортить фигуру. Очень важно разобраться в причинах сложной жизненной ситуации и, по возможности, устранить их. Главное не оставаться один на один со своими страхами и стрессами, не сдаваться в борьбе с этими «врагами», научиться жить в гармонии с собой, своими принципами и убеждениями. И победа обязательно будет за вами.