Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро?

ИнфоТестовые задания → Кто ходит в гости по утрам, тот поступает мудро?

Я бы сказала: "Кто ходит и завтракает по утрам, тот поступает мудро".

Если вы хотите правильно питаться, если мечтаете иметь размер одежды "стандарт" должны запомнить: кто завтракает, тот эффективней добивается результатов в снижении веса.

Что должен знать человек о пользе завтрака?

  • Завтрак - это ​​​​​​энергия на весь день.
  • Завтрак - это улучшенный метаболизм (обмен веществ), который является основным фактором в похудении.

Что есть на завтрак лучше всего?

Чтобы завтрак был полноценным он должен содержать белки, жиры, углеводы (БЖУ) и клетчатку для лучшего переваривания пищи.

  • Белки - отварная курица, яйцо;
  • Жиры - сливочное масло, сметана, оливковое масло;
  • Углеводы- любые каши на молоке или воде, без сахара, можно немного добавить мёда.
  • Клетчатка - овощи и фрукты, только не цитрусовые, с утра кислота цитрусовых губительно действует на желудок.

Как видим выбор велик. Правильно питаться не так уж и сложно. Ходите в гости по утрам - это полезно для здоровья.

Пусть завтрак станет Вашей полезной привычкой!

Автор: Gekysik

Оценка: 3

Уникальность: 88 %

Дата публикации: 17.07.2019 07:17
Мотать страницу вверх