Что такое стрессоустойчивость?

Ответ на этот вопрос часто хотят слышать работодатели, когда берут на работу нового работника. Именно способность человека преодолевать отрицательные эмоции и стресс в сложных ситуациях, не теряя работоспособности и психологического равновесия, можно назвать стрессоустойчивостью. Люди с хорошей стрессоустойчивостью способны эффективно реагировать на неприятные ситуации, сохраняя ясность ума, способность адекватно мыслить и принимать взвешенные решения даже в критических условиях. Эта способность особенно важна в современном быстром ритме жизни, когда стресс и давление со стороны часто становятся неотъемлемой частью нашей повседневной жизни. Тренировка стрессоустойчивости позволяет улучшить физическое и психическое здоровье, повысить производительность и качество работы. Также важно сохранять гармонию в отношениях с другими людьми, не обращать внимание на негатив, нести в себе спокойствие и доброжелательность. Именно эти качества помогут быть устойчивым к стрессам и негативным проявлениям в повседневной жизни.